봄 철 면역력을 높이는 제철 식재료

봄 철 면역력을 높이는 제철 식재료
정순한 기자 2025-04-29 16:02:05
봄철 급격한 온도 변화와 꽃가루로 면역력이 약해지기 쉬운 계절,
건강하게 봄을 맞이하는 방법을 알려드립니다! 이 영상에서는 면역력 강화에 탁월한 5가지 음식을 소개합니다.

비타민 C가 풍부한 감귤류로 바이러스 저항력을 높이고, 항산화 물질이 가득한 브로콜리로 세포를 보호하세요.

아연이 풍부한 견과류는 면역 세포를 튼튼하게 만들고, 마늘의 알리신 성분은 강력한 항균 작용을 합니다. 마지막으로 생강은 몸을 따뜻하게 하고 염증 완화에 도움을 줍니다.

간단한 방법으로 이 음식들을 식단에 추가하여 활기찬 봄을 보내세요!


▲봄 철 면역력을 높이는 제철 식재료


▲ 봄 철 면역력을 높이는 제철 식재료




정순한 기자 bluesky@egamedia.co.kr

댓글

(0)
※ 댓글 작성시 상대방에 대한 배려와 책임을 담아 깨끗한 댓글 환경에 동참에 주세요. 0 / 300

‘죽음 연상’ 화장품 광고 논란…브랜드 사과에도 비판 여전

‘죽음 연상’ 화장품 광고 논란…브랜드 사과에도 비판 여전
젊은 여성을 주요 타깃으로 삼은 한 화장품 브랜드의 광고 이미지가 약물 중독과 죽음을 연상시킨다는 이유로 논란에 휩싸였다. 브랜드 측은 사과문을 발표하고 일부 이미지를 삭제했지만, 여전히 다른 문제의 이미지들이 남아 있어 소비자들의 비판이 이어지고 있다.​ 문제가 된 광고는 이달 중순 출시된 비타민C 제품으로, 바닥에 알약이 흩어진 채 여성 모델이 엎드려 있는 모습이 약물 과다복용이나 시체를 연상시킨다는 지적을 받았다. 일부 누리

“욕설·협박에 사진 유포까지”… 中 장가계 패키지여행, 가이드의 민낯

“욕설·협박에 사진 유포까지”… 中 장가계 패키지여행, 가이드의 민낯
중국 장가계는 한때 ‘국민 패키지 여행지’로 불릴 만큼 많은 한국 관광객의 발길이 이어졌던 곳이다. 그러나 최근 유튜버 ‘레리꼬’가 장가계 패키지여행 중 겪은 가이드의 폭언과 감시, 협박 상황을 고스란히 공개하면서 논란이 커지고 있다. 레리꼬는 ‘참좋은여행사’와 ‘모두투어’를 통해 29만9,000원짜리 장가계 패키지여행 상품을 예약했다. 하지만 공항에 도착하자마자 이상한 분위기를 감지했다고 한다. 그는 “

서울 시내버스 노사 협상 결렬, 준법투쟁 시작

서울 시내버스 노사 협상 결렬, 준법투쟁 시작
서울 시내버스 노사 간 임금 및 단체협약 협상이 최종 결렬되면서 30일 새벽부터 버스 노조가 준법투쟁에 돌입했다. 총파업은 피했지만, 출근길 배차 지연과 운행 혼잡이 현실화되고 있다. 서울시버스노동조합과 서울시버스운송사업조합은 29일 오후 5시부터 서울지방노동위원회에서 마라톤 협상을 벌였으나, 30일 오전 2시께 협상이 최종 결렬됐다. 핵심 쟁점은 통상임금의 범위와 기본급 인상 여부였다. 노조는 대법원 판례에 따라 정기 상여금을 통상
당신의 습관이 암을 부른다 줄여야 하는 7가지 식품

당신의 습관이 암을 부른다 줄여야 하는 7가지 식품

매일 먹는 익숙한 음식들이 사실은 우리 몸에 병을 가져오는 씨앗이 될 수 있다는 사실. 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있지만, 건강을 위협하는 7가지 식품을 낱낱이 파헤쳐 봅니다. 정순한 기자 bluesky@egamedia.co.kr
봄 철 면역력을 높이는 제철 식재료

봄 철 면역력을 높이는 제철 식재료

봄철 급격한 온도 변화와 꽃가루로 면역력이 약해지기 쉬운 계절, 건강하게 봄을 맞이하는 방법을 알려드립니다! 이 영상에서는 면역력 강화에 탁월한 5가지 음식을 소개합니다. 비타민 C가 풍부한 감귤류로 바이러스 저항력